4月9日水曜日
24時25分、入浴。水分補給に、ポカリスエット カロリーオフ。寝る前のおやつは、明石の樋口さん提供のRITS CRACKERS。
(写真)賞味期限 2019.1と記し有る保存缶ですが、我慢出来ずに開けてしまいました。
3時、休眠。
6時に目を覚ます。雑事少々。7時半から11時まで二度寝。首のストレッチ、四股10回、体重68.4キロ。朝飲料は、marusan 国産大豆の調整豆乳、味一みかんジュース、Weston Flavour Tea キャラメルマロン。昼食に、メロン、徳島はっさく、キウイ、明治ヨーグルトR-1。HDDをチェック。コロムビアのアルバム用の解説文を打つ。18時45分、夕食。献立は、鰤の照り焼き、スチーム春野菜、スモークサーモンと新玉葱のマリネ、南山城村産筍と実豌豆の味噌汁。NESCAFE ダークショコラテを飲み、地下資料室に隠る。雑事いろいろ。23時45分に入浴。