1月10日金曜日
1時、入浴。ポカリスエット カロリーオフ、神山すだちサイダーを飲む。寝る前のおやつは、DENSiA、サッポロポテト つぶつぶベジタブル、浪花屋製菓 大粒柿の種。2時をまわって眠る。
5時に目が開く。雑事少々。別冊映画秘宝「ウルトラセブン研究読本」(H24年11月29日洋泉社MOOK)を読了。7時から9時20分まで二度寝。「ラジオマン 1974-2013」吉田照美(H25年11月28日ぴあ)を読み、10時半より12時まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重を計り忘れる。水分補給に、雪印メグミルク スッキリCa鉄、DULTONジューサーミキサー製の曽保みかんジュース、ちらん茶。朝+昼食は、ヨーグルト&和歌山のブルーベリーかけのキウイと林檎。HDDをチェック。編集者が送ってくれる雑誌を読む。雑事あれこれ。
(写真)館長をつとめる河内音頭記念館の山川さんに頂いた伊勢もめんの手拭いです。
18時50分、つみれ入り野菜たっぷり鍋を食する。デザートは、宝塚ジーセン チョコレート+バニラサンド、不二家 クッキー、アメリカン珈琲。柿の種を摘み、落語 立川流のDVDを見る。23時55分に入浴。