12月8日日曜日
ポカリスエット、HOT GINGERを飲む。寝る前のおやつは、クッピーラムネ。1時迄に入眠。
3時過ぎ、目を覚ます。雑事少々。4時20分から6時40分まで二度寝。別冊映画秘宝「ウルトラセブン研究読本」(H24年11月29日洋泉社MOOK)を読み、7時半から9時35分まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。腕立て10回。体重67.4キロ。水分補給に、カルシウムと鉄分の多いミルク、ジューサーミキサー製の広島みかんジュース、粉末緑茶。10時35分に宅配便を受け取る。朝食。メニューは、ラフランス、キウイ、明治ヨーグルトR-1。雑事いろいろ。13時半、長芋と蓮根の黒胡椒焼と永平寺 黒胡麻豆腐を食べる。おやつに、GOUTER de ROI premiumとWhite Chocolate。DVD『大岡越前』～第六話「足を洗った女」を鑑賞。昼寝の後、地下事務所にて季刊『上方芸能』連載「河内音頭取りの資料をめぐって 36」の原稿を打つ。19時、ポトフを食べる。デザートに、抹茶せんべい。HDDをチェック。20時から再び地下事務所で『上
方芸能』の原稿に没頭。
(写真)岡山県の應治さんから届いた大山高原 牧場便りです。