11月10日日曜日
昨夜は、22時20分に帰宅。アメリカン珈琲を飲み、滝実前法務大臣に頂いた、GATEAU DES BOISのケーク オ フランボエ キャラメルを食べる。HDDをチェック。雑事あれこれ。1時をまわって入浴。ポカリスエット カロリーオフ ミニと明石の樋口さん提供のサンガリア ビー玉入りラムネを飲む。寝る前のおやつは、明治ヨーグルトR-1、かっぱえびせん、柿の種専門店 麺処のやみつき 和風だしカレー。2時迄に休む。
6時、目を覚ます。雑事少々。7時過ぎから10時20分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重68.3キロ。水分補給に、グリコ カルシウムと鉄分の多いミルク、KAGOME 野菜生活100 ラ・フランス+ナイアガラミックス、粉末緑茶。朝+昼食。メニューは、高市郡の柿、キウイ、明治R-1。15時20分、宅配便を受け取る。
(写真)今年も徳島薬品の吉田圭介社長より横綱白鵬翔関の番付表が6場所分まとめて届きました。
一緒に送って下さった、幸永千壽堂の栗+みかん大福と里だよりを頬張る。ホットレモンティーを飲みながら、大相撲中継を楽しむ。夕食はトマト鍋。デザートに、ケーク オ フランボエ キャラメルとアメリカン珈琲+河内音頭テープコレクター 西野美智子さんからの差し入れのAPPLE紅茶。19時、編集者が送ってくれる雑誌を読む。続いて、HDDに録画したBS日テレ「サスペンス名作選 松本清張スペシャル 内海の輪」を鑑賞。22時35分に入浴。