11月4日月曜日
1時15分、入浴。ポカリスエット カロリーオフ ミニ、神山すだちサイダーを飲み、サッポロポテト つぶつぶベジタブルを摘む。3時迄に休する。
7時半、目が開く。スポーツニッポン連載『菊水丸店主 珍宝堂』原稿を打つ。9時25分完成。直ぐさま送信。12時15分まで二度寝。首のストレッチ、四股10回。体重68.5キロ。水分補給に、カルシウムと鉄分の多いミルク、ITOEN 1日分の野菜、明石の樋口さんから届いたKAGOME 野菜生活 ナイアガラ+ラ・フランスミックス。朝+昼食は、高市郡の柿、キウイ、DENSiA、粉末緑茶。
(写真)冬眠中の我が家の1階リビングより甲賀方面を眺める風景です。
6枚組DVD-BOX『TV放送吹替初収録特別版』～S44年公開「女王陛下の007」を見ながら、福砂屋 五三焼カステラを食べる。飲み物は紅茶。続いて、7枚組DVD-BOX『スパイ大作戦 シーズン1』～「核弾頭を奪え PILOT」(H18年CBS Paramount)を鑑賞。17時40分、夕食。献立は、ごはん60g、程一彦先生に頂いた小籠包、鰈の煮付け、マカロニサラダ、小松菜の胡麻和え、玉葱とジャガイモの味噌汁。デザートは、WITTAMER GATEAUX、GODIVA Collection Boule de Noel、アメリカン珈琲。19時から『スパイ』～「売国奴を粛正せよ MEMORY」+「大量殺戲者 OPERATION ROGOSH」+「刑務所突破大作戦 OLD MAN OUT PART1+2」を鑑賞。おやつに、みかん、柿の種専門店 麺処のやみつき和風だしカレー。23時45分、入浴。