10月30日水曜日～その1
神山すだちサイダーを飲み、サッポロポテト つぶつぶベジタブルを摘む。2時をまわってグー。
6時過ぎに目覚める。雑事少々。『なんとなく、クリスタル』田中康夫(S60年12月20日新潮文庫)を読み、7時半から10時まで二度寝。宅配便を受け取り、『なんとなく』を読了。11時40分、首のストレッチ。四股10回。体重68.6キロ。水分補給に、国産大豆の調整豆乳、ジューサーミキサー製の三豊みかんジュース、粉末緑茶。朝+昼食。メニューは、胚芽入り食パンのバター塗りトースト、高市郡の柿、キウイ、アメリカン珈琲。
(写真)明石の樋口さんより届いたハロウィン クッピーラムネ。KAGOME 野菜生活100 ナイアガラ+ラ・フランスミックスとSANGARIA ビー玉入りラムネです。