河内音頭 河内家菊水丸-20130827010614.jpg

8月26日月曜日



ことゆうに戻って、帰り支度を整える。24時20分、チェックアウト。ポカリスエットを飲み、南山城村へ走る。1時40分家戻り。雑事少々。寝る前のおやつは、DENSiA、白い恋人、ビスコ チョコバナナ。2時半、ぬめりん。



5時に目が開く。7時半から11時10分まで二度寝。12時より13時過ぎまで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重68.6キロ。水分補給に、カルシウムと鉄分の多いミルク、きになる野菜100、高島屋 ラ・フランスジュース、韃靼そば茶。スポーツニッポン連載「菊水丸店主 珍宝堂」原稿を打つ。途中、宅配便が続々届く。15時25分完成。直ぐさま送信。朝+昼食。メニューは、ネーブルオレンジ、葡萄。雑事いろいろ。17時、ナポリタンスパゲティを食べる。デザートが、白い恋人、をぐら山春秋。編集者が送ってくれる雑誌を読む。HDDをチェック。雑事あれこれ。



(写真)『中之島なつまつり』では、「祐天吉松」とレゲエ河内音頭「ボブ・マーリー物語」他を口演します。