7月11日木曜日
ポカリスエット カロリーオフを飲み、休足時間を貼る。DENSiAとエビオスを食べ、1時頃に夢の中。
4時20分、目を覚ます。5時から7時まで二度寝。庭木に水。9時より10時半まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重67.3キロ。水分補給に、カルシウムと鉄分の多いミルク、マンゴーフルーツミックス、野菜生活100。11時前に朝食。メニューは、貴味メロン、ネーブルオレンジ、グレープフルーツ、DENSiA、煎茶。雑事いろいろ。13時10分にハムサラダを食す。デザートにグレープフルーツと蜂蜜入り珈琲。雑事あれこれ。宅配便を受け取り、16時10分外出。村内郵便局に寄り、奈良県大和郡山市へ向かう。17時過ぎ、フレンチ料理 Le BENKEIにてディナー。出陣式にお越し頂いた、尾川欣司オーナーシェフへの御礼を申し上げる。19時35分に車へ乗り込む。奈良市内のPAKET鴻ノ池店でお買い物。9時20分、家戻り。雑事あれこれ。22時45分、入浴。ポカリスエット カロリーオフを飲む。
(写真)立川談志一門の寄席文字名人 文志さんから頂いた江戸前扇子です。