7月3日水曜日
1時45分、入浴。ポカリスエット カロリーオフを飲む。寝る前のおやつに、DENSiA、エビオス。3時には、眠る。
6時、目が開く。休足時間を貼り、7時から10時15分まで二度寝。首のストレッチ。四股10回。体重67.1キロ。水分補給に雪印メグミルク 毎日骨太、マンゴーフルーツミックス、野菜一日これ一本。11時40分、朝食。マスク&クインシーメロン、さくらんぼ、ネーブルオレンジ、DENSiA、煎茶。宅配便を受け取り、雑事いろいろ。16時45分、村内郵便局へ出掛けて、直ぐにと戻る。地下スタジオに隠る。18時半、再び外出。車で10分、伊賀上野。欧風料理ストークで夕食。ハンバーグのコースを注文。20時にアピタへ移動。食材購入。21時10分、帰宅。地下スタジオでCDアルバム「山口レコードレーベル第2弾」の音源チェック作業。
(写真)パーティーの折、淡路島のオニオンケーキさんが差し入れて下さった水性顔料マーカー PROCKEY。私は手帳もサインも全てこれです。しかし、文房具店に置いて無い事が多いので困るのです。それだけに、嬉しい。
23時35分、入浴。