河内音頭 河内家菊水丸-20130704040250.jpg

7月2日火曜日



昨晩は、23時25分に帰宅。雑事少々。24時40分、入浴。寝る前のおやつは、DENSiA、エビオス。休足時間を貼り、3時頃にねむりん。



7時、目が開く。雑事少々。8時から11時15分まで二度寝。暫く微睡み、ベッドを這い出す。首のストレッチ。四股10回。体重67.4キロ。宅配便を受け取る。水分補給に、雪印メグミルク 毎日骨太、Dole マンゴーフルーツミックス、野菜一日これ一本、煎茶。雑事いろいろ。13時10分、昼食。スイートコーンバターソテー、マスクメロン、ネーブルオレンジ、河内音頭記念館の山川女史に頂いた山形県産さくらんぼ、明治ヨーグルトR-1、メロディアン 水素たっぷりのおいしい水。雑事あれこれ。途中、山原シスターズさんご推奨の青木松風庵 赤飯饅頭を食べる。19時、夕食。献立は、白がゆ170g、豚肉じゃが、ハムと紫タマネギのスライス。デザートに長池小~八尾中の同級生 旧姓宇都宮さんが出陣式に差し入れてくれたパティスリー リエルグのブランデーケーキ、山田養蜂場 里山のれんげ蜂蜜を加えたアメリカン珈琲。地下事務所で雑務。



(写真)角界関係者より届いた新番付に目を通す。