6月25日火曜日
寝る前のおやつは、DENSiA。休足時間を貼り、24時半頃に眠る。
2時50分に目を覚ます。3時15分から7時20分まで二度寝。雑事少々。8時から9時半まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重67.8キロ。水分補給にカルシウムと鉄分の多いミルク、毎日飲む野菜と果実、野菜一日これ一本、焙煎六条麦茶。季刊『上方芸能』～「河内音頭取りの資料をめぐって 34 世界まんゆう記 その後④」のゲラチェック。完了。昼食。メニューは、芦屋 ローゲンマイヤーの食パン バター&蜂蜜塗り+黒胡麻&スライスアーモンド振りかけ、三田屋 ロースハムとスライス玉葱、林檎、さくらんぼ、パイナップル、アメリカン珈琲。雑事に勤しむ。途中、おやつに、健康サポートウエハース カルシウムプラス!。夜、しゃぶしゃぶ鍋を食す。具材は、たっぷりの野菜、兵庫県たつの市 柴田商店さんが出陣祝いに送って下さった豚ロース、姫路名代の穴子 安井義貴社長に頂いた焼きあなご。デザートが、徳島薬品 吉田圭介社長の差し
入れ Baton d'or シュガーバター。雑事いろいろ。23時前に入浴。
(写真)1階和室で陰乾し中の出陣式で着た今シーズンの着物。背中は此の様な柄になっています。