おはようございます
突然ですが
みなさまは朝食を習慣的に召し上がりますか
わたしはとっても腹ペコで起きてしまうので...
朝食を食べずにはいられません
朝食の重要性はネット検索をするとよくわかりますが
心と体にとても大切だそうですね
☆https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/balance/breakfast/
さて
最近の私のお気に入り朝食メニューは、
シリアル＋豆乳、そしてリンゴを皮ごと食べること
豆乳に含まれる女性にうれしい成分については
またお話させていただきますが
リンゴにも素敵な成分が詰まっているのを
ご存じでしたか
リンゴには 『りんごポリフェノール』が豊富に含まれており
その効果はカテキンやポリフェノールより高く、
◎強い抗酸化力
◎血流改善
◎美白
◎育毛
◎抗アレルギー・免疫ＵＰ
が期待できます
りんごポリフェノールは果肉部分よりも皮に多く含まれているそうで
朝に食べると効果的とのこと
なので私は皮ごといただいています
食べれば食べるほど健康で美しくなれる
魔法の食べ物だったのです
日頃から取り入れやすいアンチエイジング
ぜひ試されてみてください
大人も子どもも
ストレスが溜まりやすい時期かとは思いますが
穏やかでありますように...
受付でした