暑くなって
汗に悩む季節になりました。
当院では
汗対策として
ボトックス注射を行っています。
①脇ボトックス 両脇77000円～
費用は面積による
②手のひらボトックス 両手100000円
③顔汗ボトックス（髪の生え際）
33000円～面積による
④頭汗ボトックス 77000円～面積による
私は
更年期を過ぎてから
顔汗、ダラダラです。
体はそんなに汗をかいていないのに。
という事で
汗っかきさんには気持ちよく
夏を過ごしてほしいと
夏の間、ボトックスの割引をします。
お待ちしています。
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６７歳にもなりますと
何だかんだで
シワシワあります。
これはリジュランを目の下に打った後の
ＶＩＳＩＡの写真です
少しシワシワが減りました。
リジュランは結構痛いですが
効果はありますね。
「からだ」には
たくさんの漢字があります。
戦前までは體の字が
使われていました。
骨が豊か…と書くわけです。
なるほど、です。
昔の人は
骨が丈夫だと健康に良いと
知っていたのでしょう。
このように
戦争を境に使われなくなった漢字は
結構あります。
先人の知恵は大切にしたいものです。
ではどうしたら骨を鍛えられるか？
ありきたりですが
①食事・サプリなどで骨に必要な
栄養素を摂る
②日光に当たる
お買い物、お散歩、通勤で可
③運動
ウオーキング、好きなスポーツ
運動はなんでも良いのですが
運動する事を続けた方がいいです。
骨は重力がかかると太くなるので
足の長い骨を丈夫にするには
バレー、バスケなど
ジャンプするスポーツが
いいと言われていますが
出来そうで続けられそうな運動を
するのが良いと思います。
そして最も大切なのは
楽しんで続けること。
動くだけでもたくさんのホルモンが出るし
そこに楽しいという思いがあれば
さらに、幸せホルモンが出ます。
最近は筋肉を鍛える事が
流行っていますが
筋肉は骨にくっついていますから
一緒に鍛えられることも多いと思います。
體を丈夫に！