我が子に
限らずじゃと思うんですが･･･
最近の子どもは
本当にテレビを見ない。
で、
スマホやタブレット、ゲームなどの
画面に集中しとりますよね。
このように
デジタル機器の画面を
見る時間のコトを
スクリーンタイムって
呼ぶそうじゃけど、
このスクリーンタイムが
まぁ長いコト長いコト･･･
親が口で言ぅても
聞きゃぁせんし｡｡｡
時々、
スマホをぶっ壊してやろうかと
思ったコトはあるんじゃないでしょうか？(笑)
なんとかして
スクリーンタイムを
減らせんもんか？
その答になるかもしれない研究が
米カリフォルニア大学フランシスコ校の
グループが示してくれてました。
食事中や就寝時に
デバイスの使用を禁止することと、
親自身が適切に
デバイスを使用する姿を
子どもに見せることで
効果的に
スクリーンタイムを減らせる
可能性があることが示された。
(Pediat Res. より抜粋)
特に
寝る前に見るのって
ダラダラと長引くみたいです。
テレビの番組って
終わりがあるけど、
動画って
次から次に出てきて
際限がないじゃないですか。
しかも
ブルーライトのせいで
目が冴えちゃうし。
それに
我々、大人も
食事中とかでも
ちょっと調べ物したりね･･･
親の背中を見て
子どもは育つってヤツです｡｡｡
反省･･･
とくに
子どもは
寝るコトが大切！
東洋医学的にも
寝てる時に心身の器が
大きく育つと考えとります。
つまり
寝が足りないと
器の小さな人になっちゃう･･･
まずは
我々、大人が範になる。
自戒と反省を込めて･･･
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