イヌ、飼ってますか？
まぁ別に
動物好きばかりでもないし、
イヌよりもネコ派って方も
そりゃぁおられるでしょうし。
はたまた
ペットを飼いたくても
諸事情で飼えない方もいらっしゃるんで、
飼っとらんでも
何の文句もございません♪ が。
イヌを飼っておられる方は
散歩にいつお出かけですか？
できるコトなら
イヌの散歩は朝が
飼い主さんにとっては良いようです♪
というのは、
オーストリア・ウィーン医科大学の
Magdalena Żebrowska 氏らの研究で
犬の飼育とうつ病リスクは
全体として関連はなかったものの、
夜型タイプの人では、
うつ病リスクの増加が認められ、
犬の散歩を朝にすると
うつ病リスクを低下させていた。
(PLoS One. より抜粋)
そうで。
なぜ？ そうなるんかは
今後の課題のようですが、
東洋医学的には
日の出から3時間以内の朝陽は
夜、眠っとる時に
落ちていた気のめぐりを
活発にさせてくれるんです♪
これで
一日が心地良くスタートできる♪
現代風に言ゃぁ･･･
体内時計を
リセットしてくれるんで
生活リズムが
整うみたいな話でしょう。
うつ病って
気のめぐりが悪ぅなっとるんで、
簡単に言ぅと
気のめぐりが良ぅするように
治療していくんですが、
朝陽は
自然と気のめぐりを
改善してくれるんです♪
で、
治療って
もちろん大切なんじゃけど、
治療だけでは
足りんトコロもある訳です。
寝不足が原因で
不調になっとって方は
いくら治療してみても
寝てくれんかったら
そりゃぁ治りゃぁせんみたいに。
というコトで、
お休みの日も
あんまり遅ぅまで
寝たりせんようにして、
日の出から3時間以内の
朝陽をしっかり浴びて
健やかにお過ごしください♪
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