早く寝かせると♪

子育てにおいて
それぞれの家庭に
それぞれのルールみたいなモノが
あるんじゃないでしょうか？

たとえば
テレビやゲームは1時間までとか。

たとえば
あいさつとかありがとうやごめんなさいを
ちゃんと言うようにするとか。

まぁ
いろいろあるでしょうが、

そんなルールの中に
〇〇時までには寝るも
あるんじゃないでしょうか？

3歳の時に
就寝時間が早かった子どもは、
就寝時間が遅かった子どもと比べ、

小学校1年生時点の学力が高く、
勤勉さや思いやりなどの非認知能力も高い
コトが分かった。

(Sci Rep. より抜粋)

小学校1年時点で
学力が最も高かったのは

18〜20時就寝で
国語71.2点、算数70.3点。

21時就寝で
国語69.3点、算数67.6点、

22時就寝で
国語68.3点、算数66.9点、

23時以降になると
国語62.5点、算数61.8点で、

20時までに寝に就く子が
学力が高かったそうです。

勤勉さや思いやりなどの
非認知能力も

18〜20時就寝が
いちばん高ぅて、

寝る時間が遅ぅなるほど
少しずつ低下していたそうです。

この研究の結果から
3歳の時の就寝時間が

小学校1年生時点での
学力や非認知能力の高さと
関係しとるコトが示され、

幼児期の良い睡眠習慣は
子ども達の将来にプラスに
働く可能性があると結論付けとりました。

このコトについては
科学的根拠なんてのぅても、

なんとなく
みなさんも
うすうす感じてるコト
なんじゃないかなと。

いや、
早く寝かし就けた方が
えぇんじゃろぅなぁ･･･とは
思ってらっしゃるんじゃないかなと。

にしても･･･

18〜20時までにって
なかなか厳しいですよねぇ｡｡｡(苦笑)

ちなみに
この調査に参加した子どもは

21時就寝が
46.5%でいちばん多かったそうです。

ですよねぇ｡｡｡

21時までには･･･くらいが
妥当なトコロかなぁ｡｡｡

我が家の経験から
言わさせてもらうと

それでもギリギリな感じで
毎日、戦争みたいじゃったなぁ｡｡｡