自分で試して9kgダイエット大成功！
7年間まったくリバウンドなし！
キクヤ薬局 店長 森重です(*^▽^*)
いつもご訪問くださり
ありがとうございます！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そろそろ薄着の
季節です！
この時期
案外、飲み会が
多いですよね（＾＾；
入学祝とか
卒業祝い
歓送迎会、などなど・・・
年末年始の次に
多いんでは
ないでしょうか(･Θ･;)
当店のダイエッターさんたちも
「来週、送別会なんです～（＾＾；」
といわれる方多いです。
ということで！
歓送迎会、お祝いの食事会
を乗り切るコツ！
ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
まずは
１：揚げ物料理は
人に譲りましょう
２：大皿料理は
自ら進んで
取り分けましょう
もちろん自分のは
少なめにですよ（＾＾）
３：おしゃべりに徹しましょう
食べる暇がないくらいにね（＾＾）
４：日ごろ食べないような
料理から口にして
お腹を膨らましましょう
普段食べてるものなら
残しても苦痛でないですよね！
５：できるだけ幹事を
引き受けましょう。
忙しくて食べられません。
６：それでも体重が上がったら
翌日は香草ジュース２回等
で、一気に調整しましょう！
これで、歓送迎会、
お祝いの食事会は
大丈夫！かな？
あなたを応援してます！！！
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キクヤ薬局 森重 文弘
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