自分で試して9kgダイエット大成功!
7年間まったくリバウンドなし!
キクヤ薬局 店長 森重です(*^▽^*)
いつもご訪問くださり
ありがとうございます!ヾ(@°▽°@)ノ
そろそろ薄着の
季節です!
この時期
案外、飲み会が
多いですよね(^^;
入学祝とか
卒業祝い
歓送迎会、などなど・・・
年末年始の次に
多いんでは
ないでしょうか(・Θ・;)
当店のダイエッターさんたちも
「来週、送別会なんです~(^^;」
といわれる方多いです。
ということで!
歓送迎会、お祝いの食事会
を乗り切るコツ!
ですヾ(@°▽°@)ノ
まずは
1:揚げ物料理は
人に譲りましょう
2:大皿料理は
自ら進んで
取り分けましょう
もちろん自分のは
少なめにですよ(^^)
3:おしゃべりに徹しましょう
食べる暇がないくらいにね(^^)
4:日ごろ食べないような
料理から口にして
お腹を膨らましましょう
普段食べてるものなら
残しても苦痛でないですよね!
5:できるだけ幹事を
引き受けましょう。
忙しくて食べられません。
6:それでも体重が上がったら
翌日は香草ジュース2回等
で、一気に調整しましょう!
これで、歓送迎会、
お祝いの食事会は
大丈夫!かな?
あなたを応援してます!!!
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キクヤ薬局 森重 文弘
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