本日１２月３１日（月）の『フリースタイルリブレ』の測定値を毎日報告する事を追加させていただきます。
２４時間×１４日間いつでもリアルタイムの血糖値が見ることができて、様々なデータも記録できる優れものの血糖値測定器です。
１２月３１日（月）２１：１６のグルコース（血糖値）数値です。
本日の血糖値測定の履歴です。
本日の血糖値折れ線グラフと昨日、一昨日のデータを投稿いたします。
平均血糖値です。
目標血糖値は自分で設定でき、目標血糖値内の時間もグラフで見ることができます。
本日の食事です。
本日の献立
豚ロース肉にんにく醤油焼き、レンコンとごぼうの金平煮
アジの焼き南蛮漬け たまねぎ、人参
大豆の出し煮
濃口醤油 大匙 １杯
ラカントＳ 小匙 １杯
出しパック １パック
酢 大匙 ３杯
濃口醤油 小匙 １杯
ラカントＳ 小匙 1/2杯
タカのつめ 1/2本
最初に大豆をゆっくり食べた後に咀嚼回数を１口１００回以上噛むと
反省
今日は明らかに量が多くて味も濃かったので２３０ｍｇ/ｄｌを超えました。
もちろん、糖質が含まれれば話は違ってくるとは思います。
最後に明日１月１日(火)の福岡市の大気情報をお知らせします。
1月1日(火)
曇り
- 9℃[-2]
- 4℃[+1]
| 時間 | 0-6 | 6-12 | 12-18 | 18-24 |
|---|---|---|---|---|
| 降水 | 30％ | 30％ | 10％ | 20％ |
- 風：西の風後北西の風海上では北西の風やや強く
- 波：1.5メートル後2メート
ＰＭ２．５ やや多い
黄砂 少ない
気圧 1031.3hpa(12/31.22時現在)
最後まで見ていただきありがとうございました。