からだからマイナスの感情を抜く鼻呼吸&ありがとう。。。バッチリ

おはようございます

千葉県船橋市で・・・31年

どこで何をしても改善されなかった

自律神経不調(精神疾患)の改善を専門とする

整体ハウス・ほぐれ～るの岩瀬靖二です

感情はエネルギー

抱いている感情は

身体にエネルギーとして蓄積される

何か感情を我慢するとき

私たちはアゴを引き

背中を丸め

喉と胸とお腹を閉じるように縮める

言いたいことを抑え

胸とお腹にしまい込む

この部分に感情のエネルギーが溜まる

怒り、恨み、憎しみ、恐怖、心配

悲しみ、せつなさ、など

私たちはしまい込む

普段は思い浮かばなくても

身体に記憶されている

そのエネルギーを出して上げると

楽になる

ときにお腹が楽になる

胸がスッキリする

あちこち気が通るように

スッキリ爽やかになる

楽になる方法は

アゴを上げて

鼻に意識を置き

喉と胸とお腹を開くようにし

鼻から息を吐くようにする

一呼吸づつ言葉を唱える

ありがとう　

・感情に蓋をしていた、蓋を開ける

ハーと鼻から息を吐く

・深い悲しみが出ていく

ハーと鼻から息を吐く

ありがとうございます

・恐れが出ていく

ハーと鼻から息を吐く

ありがとうございます

・欲張りが出ていく

ハーと鼻から息を吐く

ありがとうございます

・怒り、恨みが出ていく

ハーと鼻から息を吐く

ありがとうございます

・プライドが出ていく

ハーと鼻から息を吐く

ありがとうございます

常用していた胃薬が不要になるかもしれません

イライラもなくなり円満になります

マイナスの感情は貯めない方がいい

慢性病の元になります

マイナスを出してプラスを取り込みます

笑顔が中から湧き出て

幸せを呼びます