西洋魔法(西洋気功)では、4秒のリズムで呼吸をします。
4秒で吐いて、4秒止めて、4秒で吸って、4秒止める、4ー4ー4ー4のリズムを繰り返していきます。
最初は止めるのを短くして、2秒くらいからスタートして、４ー2ー4ー2のリズムで呼吸をします。
これは、西洋魔法の基本となる呼吸法のため、慣れるまでは時計の秒針を見ながら、リズムを保って練習して下さい。
西洋魔法ではこの呼吸法で、パワーアップしていきます。
西洋魔法(西洋気功)では、4秒のリズムで呼吸をします。
4秒で吐いて、4秒止めて、4秒で吸って、4秒止める、4ー4ー4ー4のリズムを繰り返していきます。
最初は止めるのを短くして、2秒くらいからスタートして、４ー2ー4ー2のリズムで呼吸をします。
これは、西洋魔法の基本となる呼吸法のため、慣れるまでは時計の秒針を見ながら、リズムを保って練習して下さい。
西洋魔法ではこの呼吸法で、パワーアップしていきます。