週末にアップするのを忘れていた！
体重は今日は39キロ台だったけれど
昨日は38キロ台で運動やらサプリの
お陰かな？！
昨日、今日共に植物園に行って
気功をしたり、片道を歩いたので
いずれも一万歩程度歩いた。
今日は前から気になっていた立ち気功の
気を取り込む鍛錬のグループに参加
させていただいた。
ずっと中腰で疲れた！
直前は久しぶりに発気をタン夫婦
2人に行った。感度良かったです。
ボクササイズ後に寄ったドンキーで
買ったチキン唐揚げ中心のお弁当に。
土曜日の朝食は好物のあんパン
前の日の美術館のイベントの星座鑑賞で
食べるかも〜と買っていたもの。
おかずしっかり作ってしまって食べ過ぎ。
気功の最中、もう少し空腹感あるべし！と
反省したぐらい。
鶏の唐揚げを生かしてカレーうどんに
しようかと思っていたが、インスタントの
ラーメンのおかずにすることに。
初めて買った一風堂の豚骨。
細麺で美味しかった❣️
いつもの朝ごはん。今朝
今日のランチ
星鑑賞の時間までに時間があったので
一度見たギャラリー展示を見ることに。
そこにいたスタッフに説明を求めて
一緒に楽しんだ。
壁に描かれた緑 黒 白の円は
実は光が写されたもので描いたものでは
なかった😱
さてプラネタリウムの時間。
決してクリアな空ではなかったが
細い三日月はしっかりと見えた。
テントでも貼ってにわかプラネタリウム
が作られているのかと思っていたが
3台の望遠鏡みただけだった。
iPhoneで移すには無理があったが
クレーターが肉眼でしっかり見えた❣️