締め日で今だに緊張する日！
なのに予想外が起きる！
昨日のアポの方が30分早く来る😱
朝イチの締め作業が〜😱
でも前の日に8割していたのですOKす🙆♀️
そして何と！請求書を送る最終段階を
する人であるボスの体調不良で🐥な
私達が指示書を見ながら担うことに！
ギャーギャー、ぶつぶつ言いながら
何とか昨日を乗り切った😮💨
Steps 8300歩
Exercise 朝 雨でおサボり
昼 三分間有酸素運動
夜 タンパカのモールコースで家路に
Food
雨降りで外に出られず
頑張っちゃいました！
目玉焼きに添えたのは竹輪と紫芋
グラインブレッドの半分は明太子バター
&チーズ もう一方はバター ハニー
きな粉&黒胡麻 プロテイン入りココア
豆乳ベース バナナの下はヨーグルト
ランチは冷蔵庫にあるもの詰めただけ
おかず下は冷凍野菜と玉ねぎ、鯖味噌缶
を卵とじにしてキムチ乗せ
締め日で金曜日となると飲んで帰りたい
ところだったが、オートファジーのお陰で
ブレーキが自然にかかった。
でもエネルギー使ったのか？夜は
空腹感あったな😵💫