最近運動量と食べ物のバランスと
リンクしない体重に理解苦しむが
きっとちゃんと理由はあるのでしょう。
昨日の夜の散歩はブギスのアラブ人街へ
Steps 9000歩
Exercise 朝 外にはゴミ捨てだけ
ベッド上で股関節エクササイズ
昼 特になし でも仕事中は歩き回る用 事多かった
夜 ブギスの散策
Food
見えない下にはオートミールとミュゼ
ヨーグルトの上は洋梨
夜はブリヤニ カレーみたいだけど
辛くはない。お肉はマトン
サラサラの長粒米はほんのりスパイス
家で目玉焼きと野菜をプラス。
週末なんでビールも🍺♡
さてアラブ人街散策！
時はラマダン中！
イスラム教徒は日がある内は何も
食べても飲んでもいけない1ヶ月。
7時はまだ日が落ち切っておらず
レストランに入って注文して
食べ物を前に日が落ちる時間待ちの
ムスリムの家族や友達の夕食の様子を
眺めながら自分の食べ物探し。
結構皆さん豪勢に注文されてました。
マレー系の人と結婚してムスリムになった
友人がラマダン中はエンゲル計数
上がるって言っていたっけ！
早朝も日が上る前に食べれるから
1日2食は私の日常と変わりないのだけど
特別月として友達を誘い合ったり
家族で一緒にテーブルを囲むイベント月で
楽しそうにすら見える。
トルコやレバノンのレストランが
軒を連ねるところは人で大賑わい。
いつもこの時期ユーノスなどムスリムが
多くて露店がある所に出向いて案外
ここには来ていなかった！
レストランは1人で入りにくいと
思っていたらモスク近くに
路上店舗の食べ物店がずらり並んで
いた😍
モスクの中でも食べれるようテントが
貼ってあったがここは流石に入りにくい。
多分外国人でもウエルカムしてくれる
とは思うけれど。
売っている食べ物はピンキリ価格。
4.5ドルでの1人様用パックから
パーティーパックのように選んで
パックしてもらうのやら。
私が買ったブリヤニは10ドルでした。
散策を楽しんでバスで帰路へ🚌