#毎朝していること ① 起きたらすぐに歯磨き🪥②歯磨き後の水分補給 アラフィフになってから朝一の危険回避も意識してる。朝は突然死が多いからね。口腔内をキレイにしてからキレイな水を飲むようにしてます🙄自分は大丈夫なんて事はない。それがアラフィフ。