おはようございます
今日、☃️雪予報じゃないよね？
ずーっと牡丹雪❄️降ってますけども〜
今日もウォーキング🚶♀️無しだ。
運動してないから
減らないね
明日は晴れるだろうか?
昨日のお昼ご飯は
マグロの刺身
イカそうめん
釜揚げしらす
たっぷり野菜の味噌汁
雑穀米🍚
夕飯は
鶏むね挽肉の豆腐ハンバーグ
たっぷり野菜の味噌汁
雑穀米
お菓子
でした〜
今朝は納豆が食べたかった。
鯖の水煮一つ出して
タンパク質祭り
また
雪❄️の粒大きくなってる
屋根白くなってる。
え？
積もるの?
花粉飛ばないからいっか。
外歩く方、運転する方
どうぞご安全に🦺
今日は何しよ。
バタ足の正しいやり方勉強した。
