時間はたっぷりあるが、楽したい専業主婦ダイエッター。

ぶっちゃけ今さー





70.5kgwwwwww





見事なリバウンドダイエッターの鑑だわ！

凝視キラキラ






今年の花粉はやっと今症状も収まりつつあってさ。





そろそろ外歩ける。





いやー


長年ダイエットしてるベテランから言わせてもらうと


ダイエットの為に



毎日料理するのめんどくさい凝視キラキラ






もう冷凍弁当🍱でも作って

レンチンで良くない？




【煮込み時間10分】【低糖質＆高タンパク】野菜の水分のみで作るキーマカレー。オートミール＆豆腐のヘルシーなお弁当を5日分作り置きして冷凍します。こんにちは。管理栄養士いずみです。今日は水無し・ルーなしで作るキーマカレーの冷凍弁当を平日5日分作ります。これから紹介するお弁当はまるごと冷凍できるし、朝は冷凍庫から持っていくだけの楽チン弁当です。カレーなのにダイエット！？って思うかもしれませんが、ご飯はオートミールと豆腐だし、ルーも使わないので一般的なカレーよ...リンクyoutu.be




毎日メニュー考える嫌だし

同じメニュー毎日食べて平気な私にピッタリだわ凝視キラキラ



週に1回作って冷凍しておけば、

1日の一食は洗い物最低限で済むなんて最高だわ！




とにかく私頑張ってる系は無理✋🏻




頼む！

楽させてくれ！