おはようございます(^^)
さ！夫帰国まであと２日だ！
流石に2週間、一人暮らしは寂しいね。
猫様もいるけど
猫様も寂しくてストレスで暴れちゃうし。
いつもの家族が揃えば落ち着くかな？
(ㆀ˘･з･˘)
さて、
夫留守中、私の好きな質素ご飯ばかり食べていた。
朝は毎日同じ。
ボリュームたっぷり。
お昼はこんな感じ。
朝沢山食べるから、あまりお腹空かないんだよね。
夜は、もやしとレタスの豚しゃぶ。
夜6時までに食べてた。
花粉症が今年はとにかく症状が酷くて
とてもウォーキングなんて行けない💧
なので運動は家事だけ。
この10日間この食事で
69.1k g😗
1.4kg位痩せた〜
お菓子は
我慢せず普通に食べてて
夕飯早く済ませるように気をつけたくらいかな？
家事は、花粉が屋内に入ってくるから
毎日徹底した掃除をしているので
全身汗びっしょりになる程動くから
結構な運動量になってるんでしょうね。
そう思うとまた掃除しがいがあるので
今日も花粉退治を頑張ろうと思います！
夫
はよ帰ってこーい
