太学功のダイエットクラス
参加するだけでも効果あるんです
メタボが気になるサラリーマン50代男性
「教室に来るだけで違います。
レッスン前と後に、サイズを計測したら、
なんとその場でウエスト-3cm
40分、教室にいただけでもこの効果
逆腹式呼吸が効くみたいです
普段は忙しく、家でも練習できないのですが、
ここに来ると体調が全然違うので、
とにかく毎週来るようにしています」
猫のびストレッチも、9回が無理なら、まず3回から
とにかく少なくても続けることが大事です。
暖かくなる前に、ダウンとともに脂肪も脱ぎ捨てて
クールビズに備えましょう