今回は
ダイエットにおける引き寄せの法則
を解説していきます。
動画はこちら
毎年ダイエットを宣言しているけど
なかなか思い通りにならない…
もしかすると
ブロックがあって痩せられないのかも。
痩せられない理由が
ブロックなのか
それとも
引き寄せが上手くできないのか
を解説します
今日のポイント
・痩せたいのに痩せられない理由
・理想の体型を引き寄せるコツ
ブロックで痩せられない
思考では
「痩せたい」と思っていても
太っている方がメリットがある
という潜在意識があったり、
食事に対する思い込み
を持っていると
痩せられません。
①太っているメリットがブロック化している
例えば、
せっかく痩せたのに
愛されなかったら…
自分が愛されないのは太ってせい
と言い訳にできなくなります。
太っている方がメリットがあるという
考えがあると
潜在意識は
「痩せてはダメ」と
働いてしまうんです。
②痩せられない思い込み(潜在意識）がある
「食べ物はいっぱい美味しく食べるもの」
こう考える方は少なくないでしょう。
家庭の方針で、子供の頃に
食事はいっぱい食べるもの
という教えがあり、
大人になっても
その思い込みを手放せず、
つい食べ過ぎてしまう。。
なかなか痩せられない人は、
自分がブロック(思い込み)
を持っていないか
一度、掘り下げてみましょう
否定からの願いは叶いづらい
「浮腫をとってスッキリさせる！」
わかりやすい目標にも思えますが、
実は、これ
むくんでいる自分が前提の目標です。
「むくんでいる」
現実を引き寄せてしまいます。
現状の嫌な部分を変えたい
という
否定のエネルギーから
我慢や無理をするの目標ではなく、
望みのエネルギーで
自分が気持ち良いことをする
と引き寄せが加速します
例えば、
大人になっても
思い込みからつい食べ過ぎてしまう場合、
【食べてはダメ】
という否定ではなく、
【心地よいところまで食べていい】
【お腹が空いたらまた食べていい】
というように言い換えましょう
叶った場面をイメージする
ダイエットの際、
-2kgなど数値を目標にしがちですが、
体重が減ったのは
筋肉が落ちて脂肪に変わっただけ
という場合もあります
ダイエットにおける目標設定は
ビジュアルがとても大事
どんな体型になりたくて
どうなったら目標達成となるのか
ハッキリとさせておきましょう。
叶ったシーン、目標の体型を
具体的に思い描けるようになると
目標を引き寄せやすくなります
アウトプットでエネルギーを増幅
理想の体型や
目標がビジュアルとして
ハッキリとイメージできたら
誰かに話したり、書き込んだり、
アウトプットしましょう
周りに伝えることで
自分自身でも「そうなるんだ」と
潜在意識に入っていきます。
そして、
人の目に留まると
他の人のエネルギーも乗せられるんです
「へーそういう目標があるんだ」
くらいの小さな興味でも
エネルギーは大きくなります。
具体的な目標をアウトプットすることで
エネルギーが相乗し、
引き寄せが加速するんです
宣言って大事なんです！
実際に友達に言うのもいいですが、
SNS等に書き込むのもありですよ
それでは、今回のまとめです
◆ダイエットの成功を引き寄せるコツ◆
1.ブロックや思い込みを持っていないか掘り下げる
→痩せたいと思いつつ、太っているメリットを感じていませんか？
食に対する思い込みがないか掘り下げてみましょう
2.否定のエネルギーは達成されにく
→我慢や無理するのではなく
自分が気持ちいいと思えることが引き寄せを加速させる
3.ビジュアルを目標にする
→ダイエットにおいて数値よりも
理想の体型を明確にイメージできると引き寄せが成功しやすい
4.アウトプットが重要
→誰かに伝えることで、
自分の潜在意識に入り込み、
周りのエネルギーも乗せられ、引き寄せを加速させられる
痩せることが正解ではありません。
自分がどんな体型になりたいのか
なりたい自分の体型を
明確にすることが第一段階。
なりたい自分が明確になったら
アウトプットして
引き寄せを加速させましょう
ブロック外しにはこちらも参考にしてね
Let’ｓバンジー！