☆第4回 瞑想お茶会☆
２月の瞑想お茶会 
パワフルであったかいお茶会にしますよ
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皆様のご参加を心よりお待ちしております
「ブッタの幸せの瞑想」の本より、
誰でもどこでも簡単にできるマインドフルネス瞑想と
シンギングボウル演奏を体験する会です。
・マインドフルネス
「今、この瞬間」に意識を向ける瞑想法。
呼吸の状態や体の感覚に意識を向け、今この瞬間の現実を楽しみます。
・シンギングボウル
ネパール仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具です。
シンギングボウルの奏でる倍音には、深い癒し、集中力を高める、人や場を浄化する効果があります。
★マインドフルネスと簡単な気功(なでなで気功)で
自分の体に安らぎと調和をあたえましょう♫
(おまけ瞑想あるかも⁉︎)
■日程■ 2017年2月23日（木）
■時間■ 11時〜
★お時間のある方はその後ランチをご一緒に楽しみましょう ！
■場所■自宅サロンLycka〜リュッカ〜
尼崎市常吉2丁目
(自宅サロンの為、詳しい場所はお申込み完了後お伝え致します)
■参加費■ 3000円（当日お持ちください）
■持ち物■ お時間のある方は昼食
(お弁当ご希望の方は、ご予約時お知らせ下さい。500円or400円のお弁当があります。)
■募集人数■大人4名 （残席あと２名様！）
★お子様連れも大丈夫です。
■申し込み方法■
メールにお名前、ご連絡先をご記入頂き、お申込み下さい。
