いやいや…(笑)
おいらがピタTなんか着てごらんなさい!(ง ื▿ ื)ว
どえらいことになりまっせ!!
つーか、MサイズのTシャツが、おいらにとってはピタT
(ง ื▿ ื)ว笑笑笑
佐久間健一さんの
体幹リセットエクササイズ
こないだの日曜日の夜から始めて、
月曜日も火曜日も、朝と晩に1セットずつやりますた!![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
もちろん、今朝も!![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
本にもちゃんと書いてありますが、
このエクササイズは、1日に2セットまで!
それ以上はやったらダメ!とのことで、
それがまた嬉しい(笑)
今のところ、嫌々やってる感じはなく、
「おいらみたいなもんでも、続けたら何かしらええことあるんかなぁ~♪」と、
続けてみた場合の近い未来を楽しみにやっております
٩( *˙0˙*)۶
仮に、全然痩せなかったとしても、
姿勢が良くなるとか…、
何かしら良い変化があればええな♪
くらいに思ってやっとります
ほなの~♪
今日の1曲![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
ファットボーイ スリム
『ライト ヒア ライト ナウ』