いやいや…(笑)
おいらがピタTなんか着てごらんなさい！(ง ื▿ ื)ว
どえらいことになりまっせ！！
つーか、MサイズのTシャツが、おいらにとってはピタT
(ง ื▿ ื)ว笑笑笑
佐久間健一さんの
体幹リセットエクササイズ
こないだの日曜日の夜から始めて、
月曜日も火曜日も、朝と晩に1セットずつやりますた！
もちろん、今朝も！
本にもちゃんと書いてありますが、
このエクササイズは、１日に2セットまで！
それ以上はやったらダメ！とのことで、
それがまた嬉しい(笑)
今のところ、嫌々やってる感じはなく、
「おいらみたいなもんでも、続けたら何かしらええことあるんかなぁ～♪」と、
続けてみた場合の近い未来を楽しみにやっております
٩( *˙0˙*)۶
仮に、全然痩せなかったとしても、
姿勢が良くなるとか…、
何かしら良い変化があればええな♪
くらいに思ってやっとります
ほなの～♪
今日の1曲
ファットボーイ スリム
『ライト ヒア ライト ナウ』