御関心ある方の参加お待ちしてます。
Noda Kobu（動作術・東葛）＠柏 テーマ「イスで動作術 〜 シコと股割り」
●日時：2025年12月7日（日） 12時30分─14時30分（12時受付け開始）
●講師：中島章夫（動作術の会主宰、骨盤おこしトレーナー）
●会場：パレット柏（柏市市民交流センター） 多目的スペースB
／千葉県柏市柏1丁目7番1-301号 Day Oneタワー3階
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」／柏駅南口 徒歩 2分
●道案内動画 → https://www.youtube.com/watch?v=ncPWQtOa2Yc
●定員：10名程度
●参加費：3000円
●主催：Noda Kobu（動作術 東葛）
【内容】四股や股割りは、股関節の質を高め、より滑らかな動作に効果が立位での四股や床での股割りは難しくても、腰掛け姿勢でも十分にその効果を得ることができます。今回は椅子に腰掛けてできる、四股（シコ）と股割りを紹介します。
木々津より