「骨盤」から
姿勢を改善し、
心地よい体づくりから
自分らしい子育てを楽しむ
サポートをさせてください
マタニティ産後ヨガ
インストラクター
ココロとカラダの声に耳を傾ける
kikimimiyoga
松下明子です
▶️初めましての方はこちら へどうぞ♪
皆さん、こんにちは✨
【姿勢改善ヨガ】対面60分
のご案内です🎶
骨盤から姿勢を整えていくことを軸に
3〜5名の少人数で
レッスンしています
○参加費1500円
○マットレンタル100円
○駐車場有り🚙
○お子様連れOK👶
○持ち物…飲み物、タオル、動きやすい服装
会場は主に2ヶ所
⬇️ベーカリーアン(パン屋さんです)
栗東市川辺423-8
ベーカリーアン２階
女性の身体は出産を機に
大きく変化します
☑️ぽっこりお腹
☑️浮き輪肉
☑️疲れやすい
☑️肩こり
☑️腰痛
☑️尿もれ
☑️オマタのトラブル
☑️冷え性
☑️頭痛
☑️朝がスッキリ起きれない
思い当たることはありませんか？
実は、これらの不調には、
姿勢が大きく関わっているんです‼️
姿勢が悪くなると
呼吸が浅くなり
内臓下垂などにも
つながります
つながっていくのです
姿勢改善ヨガでは
骨盤から姿勢を整えて
深い呼吸のできる
快適な身体づくりを
目指しています
骨盤を整えれば
☑️猫背、巻き肩改善
☑️肩こり、腰痛の改善
☑️スタイル維持
☑️代謝アップ
☑️便秘解消
☑️O脚改善による膝痛緩和
などの効果が期待できます♡
一緒に、軽やかで疲れにくい
身体づくりをしませんか？
⬇️ご予約、お問い合わせはこちらからどうぞ⬇️
