いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます😊❣️
エネルギッシュなイメージの
アシュタンガヨガですが、
私自身はもともと運動経験がなく、
体力も筋力も柔軟性もなくて、
長年、慢性的な倦怠感に
悩まされていました。
だから、ヨガをするのに必要なのは、
筋力や柔軟性などではないと思います😊
人と比べないこと、
こつこつ続けてみること。
そうすると、自然と体は変わっていきます✨
一緒に、練習しませんか？
次回の
『はじめてのアシュタンガヨガ』
(ハーフプライマリーレッド)
10/6(金)9:00〜11:00(栗東市蜂屋)
10/7(土)10:00〜12:00(犬上郡多賀町andyoga)
@andyoga1000
初回体験1000円