《夏至の過ごし方》オススメの過ごし方と食べものは？

本日は【夏至】
 
1年のうちで、昼の時間が最も長くなる日！！

画像はお借りしています。

 
これからの時期は、
たっぷり陽の光を浴びて、
太陽からパワーをもらいましょ♫


さてさて。
夏至と言えば、関西ではタコのイメージ！！
 
正確には、夏至から11日目の半夏生に
食べられる事が多いみたいです。


またタコには、疲労回復効果の高い
タウリンがたっぷり含まれているので、
体力が落ちるこの時期にタコを食べるのは、
理にかなっているんですね～。
昔の人って、やっぱりすげ～☆


…てことで、今宵からしばらく、
タコを献立に加えてはいかがでしょうか♡



タコの梅肉さっぱり和え
梅の爽やかさときゅうりでサッパリ♫

タコブツ〜
切るだけカンタン〜♫
 
タコの酢味噌和え〜
 今の時期は、酢味噌のサッパリがいいのよね〜
タコの唐揚げ♫
みんな大好き、タコ唐♡
 
そしてそして！！！

関西人なら忘れちゃならない、コレ！！（笑）



関西人のソウルフード！！

タコ焼きだーい！！！



今宵はタコ焼きで決まりだな！

自分が食べたいだけww


いろいろ楽しめそうですね♡



疲労回復にも効果的なので、疲れが溜まりやすく、

カラダに負担がかかりやすい今の時期にピッタリ♡


更に詳しい効能はこちらから♡

↓↓↓


◆食材の嬉しい効能◆

＊タコ


 


夏至にするとよいこと


＊『ゆっくり』過ごし、体と精神を安定させる

＊朝陽を浴びながら深呼吸

＊太陽の光を全身に浴びる

＊歩く時間をつくる。散歩もおすすめ。

＊天気のいい休みの日は、外でごはんもいいよ♫


下足の天ぷらに食らいつくゆーき（笑）


太陽の光をしっかり浴びて、
幸福ホルモンのセロトニンをわんさか増やそー！！


 
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