【太刀魚】 旬:7~10月
肝と腎の虚弱、特に陰虚を補益する効果がある。
のぼせ、めまい、耳鳴り、不眠、足腰のだるさ、四肢のしびれ、震え、寝汗などにもよい。
胃の不調を改善し、食欲を増進させる作用も。
風邪をとりのぞき、体表・体内に寄生している虫を殺す。
虫による、皮膚の腫れ、かゆみ、赤みなどに。
◆選び方◆
身が透き通り、弾力のあるもの。
[体質]陰虚、気虚
[性味]甘/温
[帰経]脾、胃
[効能]補五臓、補中、開胃、祛風
[適応]食欲不振、皮膚の乾燥によるかゆみ
[作用]内臓の働きを高める
◆主な栄養素◆
DHA、EPA、グアニン、オレイン酸、ナイアシン、ビタミンE…など。
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