やせ過ぎずにボディポジティブになるとは？？

皆さんお久しぶりです💖

いろいろありまして、

更新は今日になりました😓

羽生結弦君は、世界選手権準優勝したが、

汚いチェンの演技がいいとは、

フィギュアは廃れる😓

また、仙台の冊子を転売しないでほしい💓

羽生結弦君もショックです😓

大谷翔平君は3割キープ💖

足も速いし、エンゼルス全員が、

大谷翔平君だったら、エンゼルスの優勝と、

地元メディアも大絶賛💖

増税すれば、日本は崩壊します😓

みんなこのままでいいですか？

おしゃれは、白のレーススカートで、

夏のコーディネートを楽しんで💓

さて、今日はやせ過ぎずに

ボディポジティブになることについて💖

ボディポジティブとは、

ありのままの自分を受け入れて、

ギスギスやせ過ぎずに、

ぽっちりでいることです💖

ＢＭＩが、22が理想で、それ以下は、

生命の危険です😓

今、ロンドンのナイキの

ぽっちりマネキンのいいねが止まらない💖

男性は、ある程度、

ぽっちりしている女性が好きで、

ギスギスやせるのは、もはや、NGです😓

今、食の欧米化と、ダイエット観念で、

若いのに、更年期障害の人が多い😓

男性の若年層にも多い😓

一般的に、更年期障害に効くのは、

当帰芍薬散「とうきしゃくやくさん」です💓

また、簡単なことで骨折します😓

骨には、納豆が良く、これは、実話ですが、

私は、納豆を三食食べていて、

それから、足裏マッサージのオイルで、

階段を背骨から落ちたことがあったけど、

どこの病院に行くこともなく、

すぐに歩けて、これも、納豆の、

骨粗しょう症に効く成分のおかげだなと、

思いました💓

納豆は三食で100円かからないから、

節約ダイエットにもなります💓

また、スマホやテレビを見ながら

食べるのをやめるだけでも

ダイエットになます💖

ダイエットとは「健康になる」が、

語源ですので、健康に害が出るほど、

ダイエットしないことが肝心です💓

また、一番キャベツを消費している

福岡県は、胃腸疾患に一番ならないので、

キャベツを野菜スープや

野菜ジュースにして、

食べると、健康になりますよ💖

また、日清オイリオエクストラバージンオイルを

サラダや炒め物に使うと、

便秘が治り、善玉コレステロールが多くなり、

健康にも、ダイエットにも、いいです💓

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