ALOHA🌺
ヨガを生活のベースに、
あなたが描く人生を応援するヨガ。
笑顔は喜びの華の、
ハワイヨガSHAKAの喜美子です。
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満開……と思いきや、
先週の金曜に…
明石は本松寺ヨガへ伺いますと、五分咲きでしょうか。
明石はとても気候がよく、寒暖差があまりない土地で、桜の開花がよそより遅れるのですと、お寺の奥様がお話し下さいました。
よそが散りだしたね〜とお花見諦める事なかれ！
明石に行けば満開で間に合うそうです。
いつも来て下さいます方の娘さんがご参加でした。
16才‼️
若き鼓動が聞こえる‼️
まだまだ、可愛い桜で言えばツボミちゃんですよね。
平均年齢がグンと下が。(^^)
皆んな、そんな時があったのですよね(^^)
姿勢良くご挨拶してくださって笑顔も可愛い💕
バレーを幼い頃からされて身軽にこんなポーズ‼️
時期ですから、桜の木のポーズって命名しておきましょうかねぇ(^^)
主婦層のレッスンの場合、
カラダは徐々に縮んで行きますが、
ゆっくり可能な限り伸ばして行きます。
この日は股関節の柔軟性から体幹強化へ。
左へ〜フゥー(^^)吐いて。
右へフゥー(^^)
使わない筋肉や筋は衰えて行く一方です。
そこを、どんどん使って細胞を生き返らせて行くと、
血流が良く、リンパの流れも良くなって疲れも解けて行きます。
いくつからでも、運動は出来ます。
が、若いカラダが柔らかい時から、
毎日、コツコツと動かしていると、
歳を重ねてもカラダは若いままに保たれて行きます。
この先に、
今、この時、この日と言う若い日はありません。
健康であればこそ、日々の生活が快適に過ごせるのです。
何か始めたいと思う方は是非、ヨガを‼️
カラダにも心にも万能です。
