ALOHA🌺
ヨガを生活のベースに、
あなたが描く人生を応援するヨガ。
笑顔は喜びの華の、
ハワイヨガSHAKAの喜美子です。
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寒い朝でしたが、
ホットヨガ一本やってからの、登山。
高御位山。
友達と一緒登る。
ヨガはマットの上だけではないと、
言う私は、
生活のどんな場面にもヨガを取りいて頂きたいと思っている。
いい呼吸の練習になる山登り。
呼吸ヨガ。
遠くには海、
空の雲もコロコロと景色を変える。
大きく鼻から息を吸う、
吐く。
これだけで身体の細胞が生まれ変わる。
呼吸をする事、
すなわち、自分の身体に生きるエナジーを吹き込む事。
登りやすい山。
村のご老人は日課の様に朝晩二回登っている。
皆さま、元気元気。
北の遠く見える山は白化粧。
ここは南だから、めったと雪が積もる事はない。
冬の山の楽しみは、
丸坊主の木の幹を見られる事。
木が何か言っている。
人生は、曲がってもいいんだよーって言っている様にもとれる。
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途中、岩場を登って行く。
山頂は、青空。
あたたかい風が心地よい。
朝ヨガをしてから登ったので、
足裏の感覚が鋭く感じている。
ゴツゴツした地面をキャッチしょうとする私の足。
ヨガのおかげで下半身の筋肉もさらに付いて来たので、
ドンドンと登って疲れない足が出来ている。
岩場に座って、エナジーを吸収している。
身体の芯から温もったところに、
風が吹いて最高の気分。
気持ちいいの一言。
これが幸せな時間。
風の音がする。
＊＊今日のおまけ＊＊＊
登る足元に、
山の宝石を見つけた。
この子・花、名前は何と言うの？
花が咲いて種なんだろうけど、
綺麗に枯れている様に美しさを感じた。
人間も老いて行く時に、綺麗に美しく枯れて行きたいものである。
明日はどんな風になるかしらん(^^)
