aloha
秋の風をハワイヨガにのせてお届けする
Sha Ka の kimikoです
皆さん、ご機嫌麗しゅうございますか？
やっと秋の空
やっと秋の風
清々しい季節の到来です。
朝のランニングの空にピンクのコスモスが
いい一日のスタートにしてくれます。
ハワイから帰国して半年目
ヨガのない土地に
コツコツと根付かせて行くハワイヨガ
お寺ヨガは口コミで定着して来ました。
新鮮な朝の空気を呼吸とともに
ヨガで皆さんを健康に導いて行きます。
ハワイヨガの精神
エナジーを感じて
今、アタを大切にする
愛に満ち溢れたヨガ
皆さんの笑顔に華がたくさん咲いて見えます。
昨日の、お寺朝ヨガでは
これからのシーズンお出かけが多くなりますから
自分が似合うお洋服の色をコーディネート
また、チャレンジする色の講話もして、
オシャレ好きな皆さんの興味をそそってからのスタートになりました。
自然界も全て色鮮やかに変身していきます。
ヨガをして心も身体も軽やかに
自分をいつも楽しくフローに
そして、外にお出かけしてみませんか？
ご自分を輝かせるために。
皆さん、素敵な感想を下さいました。
☆ヨガの日に合わせて仕事のお休みを取って楽しみにして来ています。
☆毎回色んなお話を聞くのも楽しみです。
☆ストレス解消して身体もほぐれてるのが嬉しいです。
☆先生のビューティーパワーを頂きにきてます。
などなど…発表形式でコメント頂きありがとうございました。
生徒さんのお一人から…最近お肉魚が食べれなくなった…臭いのがダメでとの事。
実は私もお家でお料理する時にはこの生臭さがダメになっています。
外食しても味が濃く感じ舌がおかしくなってる感じがあります。
バランス良く栄養を摂るのがベストではありますが
体質が変化すれば、自然と身体がサインを出して来ます。
肉、魚…たんぱく質、アミノ酸を摂取する
のがいいのですが…
ナチュラルで本当に、自分の身体が喜ぶ物をチョイスして召し上がりましょう。
私も肉も魚も大好きでした。
最近は野菜がとてもほしくなり
季節の物を頂きましたら
身体から元気が湧きあがって来ます。
ヨガをすると体質が本来のあなたの身体に戻ります。
ヨガは生活のベースです。
お知らせ
国宝 鶴林寺の朝ヨガ
6時半入場
ヨガ 6時45分〜7時45分
初心者向けの呼吸ヨガ
10月15日 土曜日からスタート
毎週土曜日開催
動きやすい服装
飲み物、タオルとバスタオル
ある方はヨガマット
（マットレンタル300円）
参加費 2000円
（ヨガに来られる方は入山料はいりません）
初心者さん大歓迎‼️
身体の硬い方OK‼️
