お食事から365日
心も身体もご機嫌💖を叶え続ける
管理栄養士 西村祐希です✨✨
栄養を味方に自分らしく✨🥰
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今回の年末年始は最大９連休だった人も
多いのかな？？
我が家も2歳の娘の冬休みが終わり
今までの日常が少しずつ戻ってきています☺️
忘年会にクリスマス
そしてお正月と
「食べる」イベントが続いて
ちょっと胃腸が
お疲れモードになっている方も多いこの時期。
あなたの体調はどうですか💡？？
1月7日は人日の節供
人日の節供という言葉は
聞きなれないけど
1月7日は
「七草粥」を思い浮かべる
そんな方は多いんじゃないかなと思います🤍
お正月で疲れ体調を労ったり
季節の若菜を入れたお粥を
1月7日の朝に食べる
室町時代くらいから始まった
風習だと言われています。
この1月7日は五節供の1つ
「人日の日」にあたります。
五節供といえば
3月3日のひな祭り
5月5日の端午の節句
7月7日の七夕
9月9日の重用の節句が他にありますが
1月7日の七草粥の日って
意外と忘れがちじゃないですか☺️？？
1年の無病息災を願って食べられる
年末年始の食べすぎた胃腸を労る
そんな意味があるこの日。
今年はぜひ食べて見てくださいね♡
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