踊れば踊るほど身体が整うベリーダンス
更に自分じゃ気づけない身体の動かし方の癖を
ベリーダンスの基礎の動きをしながら整えていきます
ベリーダンスの基礎の動きは
身体の要の背骨と骨盤周りをしっかり動かしていくので
踊れば踊るほど可動域が広がり柔軟性が高まっていきます。
✅背骨と骨盤周りの柔軟性が上がることで
✅首・肩こり
✅膝痛・腰痛
✅姿勢改善
✅骨盤矯正
✅自律神経を整える
ベリーダンスを踊らない理由がないほど
中高年女性が抱える悩みを解消してくれます
身体作りの基礎クラス
ベリーダンスの基礎の動きをしっかりじっくり行うことで
背骨と骨盤周りの可動域を広げていきます
振付曲は行わずに、レッスン毎にその日のテーマの基礎の動きを
ゆっくりじっくり身体に慣れさせていきます
その際に左右差があったり、捻れが生じていたり、重心がズレていたり
する場所を意識してもらい、身体を整えていきます
最後にその動きを使ったコンビネーションを
何度も繰り返して踊ります
なので、
ベリーダンスが初めての人も長く踊っている人にもおすすめクラス
＼こんな人におすすめ／
＊ベリーダンスやってみたいけど敷居が高いと思っている人
＊健康のためにベリーダンスをやりたい人
＊関節の可動域を上げたい人
＊ベリーダンスの基礎力をしっかりつけたい人
◇大人クラス 毎週火曜日
基礎クラス 10時～11時/19時～20時
◆1レッスン 2500円
◆5回チケット 11,500円 (1回2,300円) 1,000円お得！！ 有効期限3か月
特典① プライベート振付レッスン20％OFF
特典② コンディショニングプライベートレッスン30％OFF
特典③ 振付クラス1レッスン500円で受講可能
◆10回チケット 20,000円 (1回2,000円) 5,000円お得！！ 有効期限3か月
特典① プライベート振付レッスン50％OFF
特典② コンディショニングプライベートレッスン30分4,000円→無料！！
特典③ 振付クラス1回無料(2回目以降1レッスン500円)
※時間はご相談いただければ、多少変動もできますのでお気軽にご相談ください
スタジオアクセス
東京都世田谷区瀬田
0337007398
東急田園都市線 用賀駅南口から徒歩約10分
東急田園都市線 二子玉川駅から徒歩約15分
スタジオの発表会、ハフラ、レストランショーなどが多いスタジオで
踊るだけではなく、たくさんベリーダンスを見るチャンスもあります
もちろん出演チャンスも多々あります！！
ベリーダンスを健康のためにやりたい方
ベリーダンスでメンタルをアップさせたい方
キラキラの衣装を着てみたい方
発表会やショーに出演したりしてみたい方
などなど
「ちょっとベリーダンスやってみたいな～」と
思われた方はぜひお問い合わせください