減量計画232日目

休み明け3日目ー

身体が怠い…

月曜日の筋肉痛も残ってるけど…

最近、仕事終わりが遅くて

火、木のチョコザップ行けてないなぁ

［追記］

息子が早く帰って来てーと言うので

今日はもう帰ることに

昼休みに少しだけ筋トレ

1人だったので47kgでフォーム確認