【減量計画…58日目】

お疲れ様です。

本日の体重…

【本日の食事】

朝食

トースト、レタス、ウインナー、コーヒー

昼食

焼肉、昨日の炊き込みご飯、野菜炒め、カボチャサラダ

夕食

ごはん、味噌汁、ささみカツ、大根サラダ、

ノンアルビール

【本日の運動】

歩数…1,202歩

まだ運動はできそうにありません

身体はウズウズしてますが…

少しずつ動けるようにはなってきました。