お疲れ様です。
華金です。
今日は次男（年少）の生活発表会でした。
運動会を熱で休んでるので親が見る行事は
初めてだったので心配もしましたが
楽しそうに歌って踊ってました
私は歌っても踊ってもいないので
特に体重は減ってません、それどころか…
はい。増えてます。
仕方ない理由があります。
【本日の食事】
朝食
トースト、コーヒー☕️
昼食
次男の生活発表会だったので
奥さんと2人 *次男は給食があるので…
近くで美味しいと、評判のピザ屋さんへ
たしかに美味しかった👍
2人でピザ1枚ずつ、
ドリンクはレモネードをいただきました。
夕食
次男のリクエストによりバーミヤン🍑へ
私は安定の麻辣湯麺
あー好き。
と、いうわけで
体重が増えてます｡｡｡
でも、お酒は飲んでません
だからセーフ…
【本日の運動】
歩数…4,509歩
・プッシュアップ20回3セット
・ナロープッシュアップ3回3セット
・スクワット20回3セット