こんばんは
少し間が空いてしまいましたが、本日のごはんです❗️
卵焼き(にんじんツナ入り)竹輪の磯部焼き
味噌汁(小松菜かぼちゃ)＋パン
仕出し弁当
メインはハンバーグと一口サイズのトンカツ
ローストビーフ、エビの春巻き
サラダ(モロヘイヤ、プチトマト、パプリカ、山芋)サラダには手作りドレッシング(シソ、玉ねぎ、醤油、砂糖、酢、えごま油)
ドレッシングは知り合いに習ったのですが、野菜にも肉料理にもあってまとめて作っておくと便利です
よく噛むようになってからお通じが変わったような気もします
では、今日もお疲れ様〜