俺の減量飯！！

今日は、仕事が15時に終わり

ジムへ！！

15分のHIITのみで

汗をかいて買い物へ

もやしと納豆に豆腐にしょうゆを買って帰る

そして、作った飯がこれ！！

もやしとネギとシーフードミックスの炒め物と

サラダ

納豆

2割引きで買った豆腐

豆腐はいつもは、小さいやつ食べてます。

今日はちょっと食べ過ぎたかな？

そろそろ完全に布団を冬用に変えないとな～

寒い…

 明日もがんばろう…