昨日

昨日は久々にプラマーズデンさんへ。

行くと末広先生がトレーニングされてました。

やっぱ先生のフォーム見たら勉強になるしイメージしやすいです。

末広先生のやってたメニューは真似しようと思わないようなキツイメニューでした。

さすが末広先生です。

その後は自分のトレーニング。
特に骨盤を意識しやすいようなメニューを頼みました。

15分間のメニューでしたが先生のお陰で何とかやり切りました。

クロスフィットした後は身体も絞れます！

そして先日の日曜日に試合を終えたばかりの離れ目も来てました。

さすがパンクラス ランカー！
やるやないか！

末広先生、昨日はありがとうございましたo(^▽^)o


そして終えてからコブラ会へ。

オニオンがアナコンダと宗君に技術指導！

イチョウさんとジンスケはインローの練習！

皆、強くなろうと頑張ってますね。

最後に僕の昨日のスパーリングパートナー！

何故かアップ（笑）
日野さんでした♪


ありがとうございましたo(^▽^)o



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