久しぶりに覚醒＆動悸
今日、ちょっと暑いんだよね〜
それでエアコンつけてて、、嫌な予感がしたと思ったら案の定。。
一回眠ったのにパッと起きて、動悸がしてきてウロウロとして、
薬を飲んで今に至る感じ。
きつい
今はちょっと薬が効いてきたかんじで、手とかボヤーっとしてきて少し落ち着いた。
さっきまで自分の部屋でヨガやってみたけどいまいち落ち着かず…
ソワソワして、ヨガに集中できない。
やっぱり薬じゃないと駄目なのかな。
しばらく落ち着いてたのにガッカリしちゃう
薬は今はまだあるけど、近々病院いってまたもらってこようかなぁ。
ヨガをオンラインに変えたの駄目だったか…？
書いてるうちにだんだんと落ち着いてはきた。
今自分の部屋で、下で子どもたち寝てるけど、そこに戻るのが憂鬱な感じ…
やはり自分の部屋に寝る場所つくろうかなぁ〜
でもまだ２人とも一緒じゃないと嫌だっていうかな〜